Ćwiczycie technikę?

http://www.youtube.com/watch?v=HhabgvIIXik

Na forum cisza więc może jakiś filmik nas obudzi;)

Ostatnio zmieniony przez Tomek dnia Wto 22:51, 17 Gru 2013, w całości zmieniany 1 raz

Pogoda cały czas do jazdy tylko czemu ten dzień taki krótki...

Cwiczymy

Objadanie się po pracy w między czasie sprzątania przedświątecznego i latania po sklepach Very Happy

słabo widzę przyszły sezon. czasu na treningi jak na lekarstwo. biegam od czasu do czasu ale od stycznia mam zamiar zabrać sie za konkretne budowanie bazy!

spinning na pewno pomaga w dopracowywaniu techniki pedałowania w konfiguracji seated flat, seated climb czy standing climb więc jeśli w tych kategoriach to ćwiczymy, a jakże - nawet muszę Wink

.... nie mam zimówki, a i podatny jestem na zapalenie zatok więc rower dopiero na wiosnę, w teren także w okolicach luty-marzec, muszę najpierw złożyć i skompletować maszynę Wink

. Ej tęskni mi się za startami!!!
póki co walka ze zbędnymi kilogramami, kurcze rok temu było łatwiej...

Ogólnie wydaje mi się, że koncówka zeszłego roku była bardziej aktywna niż w roku obecnym. Chyba ten rok 13ty jest pechowy pod tym względem Very Happy

spokojnie Edytka, sezon 2014 będzie za to udany tak czuję Wink

ba nawet to wiem Wink

Piotrek, jakieś nowości sprzętowe na 2014? Co do tego, że końcówka zeszłego sezonu była bardziej aktywna podpisuje się rękami i nogami. Szczerze mówiąc dopadł mnie leń! Smile

Po świątecznym obżarstwie może będzie więcej motywacji żeby pokręcić!

Mnie wystarczy nakręconych kilometrów, teraz to tylko rowerem do pracy i czasem gdzieś w teren, jak na przykład dzisiaj, ale troche mnie zamroziło, więc nie szalałem ze średnią prędkością, która dzisiaj wyniosła 27km/h.

Pawełek, co to za "skromność" Wink

only 27 kmp/h Wink

niektórzy szaleją do tej prędkości Wink

Niektózy takiej nigdy nie osiągnęli Very Happy